20 Dec

12/20　

朝一番でママヨガ:-D

冬休みに入った事で、幼稚園生のお子さんも沢山参加されていた！初めて会った時は、まだ歩けなくてタオルケットに寝ていたのに、今は走り回って、おとなのようにお話をしてくれる！時の流れと、こうやってみなが大きくなっていく過程に寄り添っていける事もママヨガならでは！いつかみなが本当に大人になっていく姿もみたいなぁ～～:-D

そのまま、今度はミーティングへ！
実は今YAで一緒のあさみちゃんに名刺のデザインをして頂いてるのです！
デザインのイメージから密に打ち合わせを重ねていて、ストーリー性のある素敵な名刺を今作って頂いてます！あさみちゃんはお引っ越しで凄く忙しいのに、とても細やかに対応して下さって、本当に頭が下がります。出来あがったら是非みなさん名刺貰って下さいね:))

ミーティング後は、あさみちゃん達とみなでKYSのクリスマスパーティーへ！！！
とーーっても美味しいナオミさんとカオリさんのベジなお食事と、カマヨガでいつもお世話になってます先生方、生徒さま達と楽しい時間を過ごしました！
本当にみなさん素敵な方ばかりで、一緒に年末のひと時を過ごせて幸せでした:-D

そこで頂いたクリスマスプレゼント！なんと手作りの立派なペンケースとブックカバー！！
もう大事に大事に使わせて頂きます:))

そして、クリスマスカード！とても心温まるメッセージを頂きました！

本当にありがとうございました！！ｘｘｘ

19 Dec

今朝は藤沢でハタフローのクラスを: ）

冬のカラダはごわごわ堅いので、念入りにw-upをして、フローにゆっくりはいってます。

でもクラスの中盤では、みなさま半袖、ノースリーブでした！

クラスの後は、クラスに来て下さったリアさんや和美ちゃん、Kさんとタイランチを！

大好きな皆と一緒にご飯を食べるのは、更に美味しくて幸せな時間でした！

明日もかまくらごはんの会でみなに会えるので、それまた幸せです～♡

そのまま桜木町のMMbeginに移動をし、ミーティングに。

なんと年始（年末じゃなくて、年始;;)にMMbeginで、108回のスリアナマスカーラのクラスをイントラ４人で行うのです！その打ち合わせで、色々な発見、交流ができて、とても密な時間を過ごす事ができました！こうやって誰かとセッションして１つのクラスを作りあげていく作業は、頭もカラダも凄く使うんだと分かりました。皆さんに楽しんで頂けますように心こめて行いますので、1/3と言うお正月まっただ中ですが、会員の皆さま是非遊びに来てくださいね！！

18 Dec

昨日は朝一番でyoga padma Rishikeshでユカコ先生のクラスに参加しました！

ユカコ先生のクラスは、とても分かりやすく勉強になります！

たくさんのプロップスを使って、正しいアライメントを教えて頂き、練習を頑張ってます:-D

昨日はその後、私のクラスがあったので、チャンティングのクラスには参加できなかったのですが、先週や先々週はRaj先生のチャンティングのクラスに参加したり、とてもヨガの勉強が楽しいです！

午後は中目黒に移動をし、私のクラスを！

FAの大好きなメンバーと、とても素敵なご夫婦でご参加して下さる生徒さまとヒップオープニングをテーマにしたクラスを行いました！皆さまに来て頂けて、本当に嬉しかったです:)
来年からは中目黒駅徒歩１分のスタジオにかわる予定です！(また詳細をアップします）

クラスの終了後は、サルヴァトーレで出来たてパニーニを皆で食べて、そのまま大好きなPadmini先生とFAメンバーと、FAのミカコさんにホロスコープを見て頂きました:-D

私はずっと小さい頃は獅子座だと思っていて、大人になってからは蟹座と思っていて、一体どちらなのか、昨日判明しました！（ちょうど星座と星座の間に生まれていて、どちらにも分類される誕生日なのです）

やっぱり獅子座でした！

うーん納得！もちろん蟹座も持っていたし、他にも色々な星座、エレメントがありました。
ミカコさんのアドバイスは凄く具体的で、私が今まで受けたセッションの中で一番分かりやすいセッションで感激しました！

私が(誰しもがそうみたいです！）、この星座、星の配置に生まれたいと願って生まれてきたのだから、大いに自分を生かして生きていきたいなぁ・・・と思いました:)))

素敵な一日でした☆

カラダとココロのメンテナンス

最近、寒くなってきてからカラダとココロのメンテナンスに力を注いでいます！

例えば、毎朝フルーツスムージーやグリーンスムージーを飲むようにしています！

ちょっと寒くなってきてからスムージーをお休みしていて、チャイを飲んだりしていたのですが、やっぱりローのスムージーを飲む事で、カラダに水分がみずみずしくいきわたる感じがするし、エナジーに溢れます:-D

最近のお気にいりのレシピは

キウイ３個、リンゴ１個、お水100ml位にローマヌカハニーを少々いれたフレッシュジュース！

ビタミンCたっぷり、そして免疫アップのローのマヌカハニーで風邪ひきとさよならです！！

スムージーが作れない時は、アメイジンググラスと言う青汁？のようなドリンクをよく飲んでいます！

凄いデトックスで、寝る前に飲んで朝起きると腸がすっきりするし、むくみも取れている気がします♪

そして、オイルマッサージ！！

大好きなweledaのザクロのオイルとバーチのオイルで、脚とお腹まわりを丁寧にマッサージしてます:))

オイルマッサージをすると本当にポカポカするし、カラダもココロも柔らかくなります。

みなさんのお気に入りのメンテナンス方法がございましたら是非教えてください～:-D

love

12/18 Hatha yoga class

今週末は私の今年最後のFLOWARTSyogaクラスです！

まだ空席がございますので、皆様どうぞお越し下さい:-D

「Hip opening」

股関節も柔らかくし、冬の寒さで堅くなったお尻まわりをほぐしましょう！

腰痛の方にも効果的です！

日時：12/18(Sun) 15:00~16:30

場所：ホクケアスタジオ（中目黒）

fee:￥2500(FA生￥2000)

予約：yuming33yogini@gmail.com

※場所の詳細につきましては、ご予約頂きました方に地図をお送りしております。

Madhuri

2012年より


Madhuriと言う名前で活動していきます！


読み方はマドゥリです。


私の先生でいらっしゃるPadmini先生より頂いたスピリチュアルネームで、
意味はSweetness、Lovelinessです。


皆から愛される存在になりますようにと名付けて頂きました！


名前の通りとなれますように、愛し、愛され、愛を持っていきたいです:)))


どうぞ宜しくお願いします！！！

最近の私

最近の私

またブログがご無沙汰になってしまいましたが、元気にしてます: )
インドから帰ってきて、もっと毎日が楽しくて、時には落ち込む事だってあるけれども、それすら今は見直すチャンス！と思えているから、きっと良い調子なんだと思います！

カンカンやせりかちゃんに教わった小麦が好きな人は葛湯がイイよ～の情報から、最近は葛湯を飲んだり、ときちゃんがインドで教えてくれた冷え取りソックスを始めたり、カラダにイイことは何でもチャレンジしています:-Dそして、チャンティングの練習をしたり、インスピレーションをくれる本を読んだり、自分で自分をデザインするように、自分を楽しませてます！

やってみないと良いかも分からないし、とにかくいいな！とピンときた事はやってみて、ココロをオープンにしてます。

時にはチャレンジの事もあります。今の私では難しい！でもやってみないと、ずっとやらないし、チャンスがあるならば今は飛び込んでいってます！（いこうとしているが正確かも）
そうしないと、なりたい自分に追い付かないし、やらなかった事を後悔して悶々とする私がいるからなのです。失敗してもいいかな！やらないで後悔するより；D

私も結婚して３年がたち、12/24のクリスマスイブで結婚４年目を迎えます。
本当にものすごく早く時がたち、あの時と状況も自分も大分違うと思います。

私が結婚する直前に受けたTTCが大好きなPadmini先生、Emma先生のFLOWARTSyogaです。
大げさじゃなくて、このTTCを受けてなかったら今の自分はなかったし、今日こうやってヨガクラスをさせて頂いてる事もなかったでしょう。今朝もPadmini先生と素敵なお話をしたり、遠く離れたスペインのEmma先生から温かいメールを頂いたり、離れていても繋がっているし、導いて下さって、心から幸せに想います。もちろんTTCの同期、後輩たちも家族のように大切に想っていて、困った事があれば相談したり、とにかく楽しいランチをしたり、もちろんヨガの練習をしたり！(笑)

こうやって出会えた仲間が奇跡だし、これからもずっと大切にしていきたいです！
そして、もちろんこうやって生活している私を一番支えてくれている愛する家族にも沢山の感謝を！！！

I love you ；D