20 Mar

今朝はすごくすごく久しぶりにアシュタンガヨガの練習（マイソール）をしました：）
もう順番や出来ないポーズもたくさんあったけれども、内側から熱をおこして、たくさんの汗をかいて、集中する時間は本当に貴重でした！
代々木まで少し遠いけれども、今とても練習が必要な時期で、これから段々春になっていくので、この習慣をできるだけ継続したいなと思っています：D
それに今日は春分ですし！！とってもタイミングは良い気がしてます！！

練習の後、マイソールをご一緒させて頂いてるPadmini先生とjoyともちゃんとタリーズに行って、アサイソイベリーを飲んでエナジーチャージし、明治神宮の中を通りながら、緑に癒されて、次のTTCが行われる会場でもあるYoga Padma Rishikeshで開催されていたイベントに行ってきました：D
大好きなマントラ「Maha Mrityunjaya Mantra」の練習をしました！

Raj先生の説明は本当にわかりやすく、Yukako先生の通訳も素晴らしくて、朝の練習の後に染みわたる素敵なマントラクラスでした：）それに大好きなS子さんにも会えたし！何たる偶然♡

そして、その後インディアンランチを！
インドを懐かしみながら、楽しく食事をし、渋谷まで代々木公園を付きぬけながら移動し、渋谷のThreeで先生おすすめの日焼け止めを購入しました：D
今年は絶対焼かないようにしようと決意！(笑)

盛りだくさんだけれど、みなさんとさよならしたのは13:30！！
マイソールの練習はやっぱり一日を凄く有効に使えるし、健康的で、マイソールに通うために食事や睡眠も調整していくから、今の私にやはりピッタリだと感じてます！！

楽しもう♡