岩盤浴

昔、会社勤めをしていた際に岩盤浴にはまって、それから地元の岩盤浴に通っていたのですが、ヨガを始めたりしてから、必要性を余り感じなくなって通ってなかったのですが、今朝久しぶりに岩盤浴に行って、余りの気持ちよさに、暫く通う事を決意！！（多分）

この季節は、ヴィンヤーサの練習でもしない限り、もしくは温かい部屋でもない限り、汗をダラダラ流してヨガをする事はなくて、半身浴とか、ゆっくり湯船に浸かる事は心がけているのですが、岩盤浴の汗のかきっぷり、排毒とは全然違う！！
カラダの芯から温まるし、あがった後も暫くカラダがホッカイロのように温かくて、これは病みつきになりそうです！

明日もクラスの前に岩盤浴でカラダを温めてカラダをほぐして、新年初のカマヨガクラスに備えようと思います: )　
開花館クリニック19:00~ どなたでもご参加頂けます！皆様のお越しをお待ちしております！！